1．バストケアの第一歩！ブラジャーの買い替え頻度
下着は着用と洗濯によるダメージで生地が薄くなり伸縮性が悪くなります。補整力が下がるため、1年に一度の買い替え検討がおすすめです。
【買い替えタイミング】
- 洗濯タグがほつれていたり、印字が薄れたりしている。
- 生地がもろくなっている。
2．美胸を守る！ブラジャー買い替え時のサイズ測定ポイント
年齢、体重、筋肉量の変化で、バストサイズも変化します。サイズが合わないと、着け心地が悪いだけではなく胸の形をつぶす原因に。買い替え時には今のサイズを確認しましょう。
【ぴったりサイズのブラジャーなら？】
- バストがカップにすき間なく収まり、脂肪がはみ出にくい。
- 背中に段差がなく、肩を上げてもズレにくい。
3．正しい着け方で美胸に！ブラジャー装着時の注意点
着ける時のポイントは、上体を前に倒すこと。このちょっとしたひと手間で、バスト周りの脂肪が胸に集まり、美しい立体感が生まれます。
【着け方の手順】
- 前かがみになり、バスト周りの脂肪をすくい上げ、アンダー部をバスト外周に合わせる。
- ホックを留めたら脇や背中、カップの下に流れた脂肪もカップの中に収める。
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4．猫背対策でバストラインをアップ！姿勢を正すコツ
背中を丸めるとバストトップの位置が下がり、形も崩れます。バストの土台となる大胸筋を鍛えるためにも、常に姿勢を正すよう心がけましょう。
【猫背の影響とは？】
- 下腹が出てバストが下を向く。
- 悪い姿勢が続くと、バストラインが崩れる原因に。
美胸におすすめのアイテム
シャルレミライ ブラジャー
身体にシンクロするような着け心地で、はみ肉しらずの美バストへ。新感覚のノンワイヤーブラジャー。
3/4カップ。ノンワイヤー。
1.上下セパレート構造でずれ軽減。
2.おさえすぎず段になりにくい設計ではみ肉軽減。
3.アンダーには薄く柔らかい幅広テープを使用し、肌あたりの良い設計。
4.皮膚の動きにフィットするスキンフィット設計。
5.深めの3/4カップ。
6.パッドを挿入できるポケット付。
7.脇にバストを流れにくくするサイドボーン。
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しっかり補整・ロングセラーブラジャー ＜Ｃシリーズ＞
シャルレの原点Ｃシリーズ。高い補整力と快適な着け心地で差がつく。
フルカップ。ノンワイヤー。アジャスター付。
ノンワイヤーなのに高い補整力。
サイドラインを幅広にすることで、くい込み感を少なくし、脇をすっきりと整えます。
商品の詳細を見る華やか補整ブラジャー＜ドゥヴァンナ＞
動きにフィット。ノンワイヤーでしっかりバストアップ。
フルカップ。ノンワイヤー。
49パーツを組み合わせ、パターンの構造力学からノンワイヤーとは思えない高い補整力を完成。
カップ上辺と脇上辺のストレッチ生地が、身体の動きに沿ってスムーズにフィットしながら、バストをしっかりサポート。さまざまな体型の方におすすめです。
商品の詳細を見る美意識ブラジャー
日常の動作がバストをケアするブラジャー。
独自の設計と機能性で理想のバストラインへ。
美しさを保つ揺れおさえ。
動作に応じて大胸筋を鍛えるサポート。
身体の動きにフィットする着心地。
フルカップ。ワイヤー入り。
商品の詳細を見る5．運動時の揺れを軽減！スポーツブラの選び方
運動時の揺れは美バストの大敵！ヨガなど静かな運動だからといって、カップ付きのインナーやノーブラは厳禁です。揺れをおさえ、動きやすいスポーツブラジャーを1枚は持っておきましょう。
【選び方のポイント】
- できるだけ胸の揺れをおさえられるものを選ぶ。
- 通気性など運動時の快適さも考慮する。
スポーツブラジャー
運動時のバストの揺れや、アンダーのズレを軽減するスポーツ用ブラジャー。
スポーツが好きなあなたも、これから始めたいあなたも美しく、軽やかにサポートします。
・モールドカップで自然なバストラインに整える。
通気性の良いカップ。
・カップの「肌側」と「表側」両面の独自設計により、スポーツ時の
バストの揺れを軽減。特許取得済（特許第6472921号）
・胸を開きやすくし姿勢を整える。（メーカー特許取得済）
・肩周りの動きを妨げにくくズレにくいバッククロスタイプ。
・バスト上部にフィット感を高めるカバークッション付。
商品の詳細を見る6．良質なたんぱく質を摂るべし！
たんぱく質はハリのあるバストを育む大切な材料。良質なたんぱく質を、肉類や魚介類、乳製品、大豆、卵などさまざまな食材から摂るようにしましょう。
【摂取量の目安は？】
- たんぱく質の1日の目標量（普通の活動量の女性）は75～80g。（※）
- 少なくとも1食に20g以上がおすすめ。
※日本人の食事摂取基準（2020）厚生労働省をもとに当社にて設定。
ミライサポート トリプルたんぱく＜健康食品＞
たんぱくから始まる新習慣。
あなたの食事にたんぱく質は足りていますか？
身体の水分（全体の約60％）を除くと、約半分がたんぱく質。身体を構成する、健康と美容のための欠かせない栄養素。
不足しがちなたんぱく質を、こまめに補うことが大切です。
吸収の速さが異なる3種類のたんぱく質とサポート成分の乳酸菌を配合。 吸収速度が異なることで、持続的に吸収をサポートします。
商品の詳細を見る7．流れた脂肪を戻す！美胸を保つブラの使い方
背中や脇につき始めた脂肪、それはバストから流れ出たものかもしれません。バスト周辺の脂肪は柔らかく移動しやすいため、ブラジャーで集めてきちんと位置をキープしましょう！
【脂肪を集めやすくするには？】
- マッサージで脂肪をほぐす。
- 柔らかくなった脂肪はカップに集めやすくなる。
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しっかり補整ボディーシェーパー ＜Ｃシリーズ＞
セパレートタイプで、手軽に上半身シェイプ。
ノンワイヤー。セパレートタイプ。ガードルと合わせて、太ももまでしっかり補整。
フロント部は縦方向、両サイドは縦横に伸縮するパワーネットでサポート。
脇ラインはすっきりと、バストは高く美しく整えます。
表面はすべりの良いナイロンを使用。肌に触れる面は綿混で吸汗・吸湿性があります。
商品の詳細を見る8．寝ている間のバストケア！ナイトブラで形をキープ
寝ている時の姿勢はバストの脂肪が横に流れ、形が崩れる原因に。就寝用に作られた寝心地の良いナイトブラで、仰向けになってもバストの形をキープしましょう。
【ナイトブラが必要な理由は？】
- バストの脂肪は、寝ている間も動きやすい。
- 快適な眠りのためにも、安定感のあるナイトブラを。
シャルレナイトブラ
心地の良い肌触りとこだわりの安定感に包まれて。
睡眠時に上下左右に移動するバスト。
きちんと支えながらもきつく感じにくい、機能性と着用感にとことんこだわった「やさしくて、つよい」シャルレナイトブラ。
・上方にあがらないサポート機能
・バストをすっぽり包み込む機能
・横流れを防ぐサポート機能
商品の詳細を見る9．ブラジャーを傷めない！長持ちさせる洗濯のコツ
レースやワイヤーを傷めて、せっかくの補整力を落とさないよう、洗濯表示を見て正しく洗いましょう。優しく手洗いがおすすめです。洗濯機で洗う場合はブラジャーネットを使いましょう。
【洗濯時のポイント】
10．自宅でもバストケア！ノーブラ習慣を見直そう
ちょっとした段差、家事のなにげない動作でも、バストは揺れて下垂の原因になります。自宅でも優しい着け心地のブラジャーを選んで、ノーブラ習慣を見直しましょう。
【日常生活で気づかないノーブラの影響】
- 腕を大きく動かすお掃除中はバストが揺れやすく下垂の原因に繋がることも
美胸習慣を始めて、理想のバストへ！
今回ご紹介した10の習慣は、どれも毎日の生活に簡単に取り入れられる実践しやすいケアばかりです。
ブラジャーの買い替えやサイズの見直し、正しい着け方を意識するだけで、年齢に負けない美しいバストラインを目指せます。
さらに、この記事でご紹介したアイテムは、日々のケアをより効果的にサポートしてくれる頼もしい味方。この機会に日々の習慣を見直して、理想のバストケアをスタートしてください！
